Ответ: Приведу пример очень действенный и практичный.
Во первых, когда вы устали, то не стоит останавливаться, и ждать пока Ваше дыхание остановится (займет привычный шаблон). Потому что в итоге, вы поедите в том "переключенном шаблоне", а не в том, который нужен для этих условий трассы (вне трассы).
Во вторых, используйте именно это ваше "не остановленное дыхание" с пользой, а именно, займите "исходник" (исходное положение согласно методике "технике рычагов") и просматривайте (прописывайте) "русло реки" (синусоида между буграми и тп) -- находясь в состоянии "не остановленного дыхания".
в этом состоянии, прогрессии дыхания прописываются очень глубоко, без особых затрат ментальной энергии -- можно сказать, что сами собой.
как только дыхание станет приемлемым. прописанным, ритмичным со сердцебиением, сразу продолжите спуск.
Успехов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий