Видео здесь. Однако, просто вот так делать не зная какое поведение суставов тренируем, не приведёт к результату на горе. Почему? Потому что не понимая суть, человек склонен делать как ему кажется то же самое, но делать всё же по свойму. Упрощать, не обращать внимание на детали. Не включать нужные мышцы и тп. Другими словами это не просто прыгания пятой точной о мячик. Каждая деталь имеет значение. Подробности как и что, во время обучения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий