Поток внимания позволяет видеть картину в целом, в то же время выключать (мгновенно обнулять) вредные, закрепощающие компенсационные реакции мышц и связок в мышечном корсете.
Анти-поток внимания это излишняя "законцентрированность" -- проявляется как общая зажатость и закрепощение.
Законцентрированность не на том, не на тех точках, не на тех деталях проявляется как "лезущая из человека" техническая ошибка, боль в мышцах, усталость рассудка (ума), и тп.
В тоже время, верная работа "потока внимания" - проявляется как "не принуждённость" при исполнении движений горнолыжника и мгновенное исправление ошибок, как бы "встраиванием в ошибки" - их "вытягиванием".
Тогда как прогрессия движения исполняемая только "на внимании" или только на фокусах внимания -- она выглядит ещё более ломано, зажато, в зависимости от количества "точек" по которым строится "график" самой прогрессии движения.
С течением времени, фокусы внимания проникают в уровень подсознания -- то что называется, начинается "автоматизм" и "слаженность", ещё это называют "сбалансированностью движения горнолыжника".
По теме:
С течением времени, фокусы внимания проникают в уровень подсознания -- то что называется, начинается "автоматизм" и "слаженность", ещё это называют "сбалансированностью движения горнолыжника".
Прогрессия движения только на внимании -- это начальная стадия, это как жонглирование одним, двумя, мячиками.
Поток внимания это уже уровень жонглирования "множеством", в нашем случае множеством "суставов, связок, мышц, дыханием" и их прогрессиями относительно друг друга.
Поток внимания это уже уровень жонглирования "множеством", в нашем случае множеством "суставов, связок, мышц, дыханием" и их прогрессиями относительно друг друга.
Поток внимания разучивается так: посредством специальных упражнений (сухая идеомоторно-физическая тренировка) из Leverage skiing technique™, часть "точек" внимания передаются дыханию, то есть дыхание связывается с точками, и затем уже получается, что конкретная прогрессия дыхания автоматически инициирует, ведёт и контролирует нужную нам прогрессию движения, освобождая наше внимание и позволяя заняться "обработкой информации" в других местах происходящего на горнолыжном склоне и в нашем теле.
Сухая идеомоторно-физическая тренировка -- её задача это не только записать прогрессии нужных нам движений в точности ещё без лыж, то есть на сухую, но уже до лыж отдать часть "контроля" в уровень бессознательного, то есть в уровень автоматизма, достигнув превдарительной чистоты и скорости исполнения, в уровень "предугадывания".
В обычной жизни, то есть "стандартно" такие "уровни" достигаются принципом 10-ти тысяч часов, то есть бесчисленными тренировками, но в нашем случае специальным практиками, которые собраны в действенную систему внутри Leverage skiing technique™.
В этом случае, эффект от 60-120 минутного занятия с инструктором по Leverage skiing technique™ может быть равен 3-5-6 ти годам стандартного обучения, а местами эффект настолько иной, что равен 10-ть и более лет.
По теме:
- Автоматизм (искусство) — акт создания
- Автоматизм (физиология) — способность к ритмической, периодической или апериодической самопроизвольной деятельности
- Стереотип (Автоматизм в психологии и социологии) — действие, реализуемое без непосредственного участия сознания.
Комментариев нет:
Отправить комментарий